F Fityle Écarteur Cheville Et Pied En Bois – Exercice, Rééducation, équilibre, Antidérapant – Améliore Posture Et Stabilité Pour Danseurs, Sportifs

Ce petit appareil en bois est un vrai bijou pour ceux qui veulent bosser leurs appuis.
La planche d'équilibre a une forme simple mais efficace : elle permet de faire travailler les muscles profonds du pied et de la cheville, pour améliorer l'équilibre et la stabilité.
C'est vraiment top pour les athlètes, mais aussi pour les danseurs de ballet, ou les gens qui font de la rééducation après une entorse.

Elle est compacte (11.

81 x 4.
33 pouces, soit environ 30x11 cm), donc vous pouvez la glisser sous le lit ou l'emporter dans votre sac de sport.

Vous l'utilisez en plaçant un pied sur la partie centrale et en faisant des mouvements de bascule pour renforcer vos chevilles, un vrai petit coach !

Elle aide aussi à corriger la surpronation ou la sous-pronation, donc si vous avez des douleurs dues à une mauvaise posture, ça vaut le coup d'essayer.

Simple, en bois naturel, robuste, c'est un outil de rééducation pratique et efficace.
Vous allez sentir la différence dans votre équilibre au bout de quelques semaines.