STOTT PILATES Mini Stability Ball Workout - DVD D'exercices (anglais/français)

Alors celui-ci, c'est un DVD pour vous aider à travailler avec le mini ballon de stabilité.

Il est en région 0, donc lisible partout dans le monde, pratique si vous voyagez.

Le niveau d'instruction est de 2 sur 5, donc accessible même si vous n'êtes pas un pro.

Il y a pas moins de 26 exercices différents, de quoi varier les plaisirs et solliciter tout le corps.
Pour pratiquer, vous aurez juste besoin d'un tapis de sol et de votre mini ballon de stabilité.

Le DVD est en anglais et en français, donc vous suivrez sans souci.

C'est un classique de la méthode STOTT PILATES, reconnue pour sa qualité.

Parfait pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre équilibre et votre souplesse.
On le fait chez soi, à son rythme, et on progresse tranquillement.

Les exercices sont bien expliqués, et on se sent guidé tout du long.

Si vous voulez vous mettre au Pilates ou varier vos séances, ce DVD est un super allié.
Alors, prêt à relever le défi ?