Tableau Mural Yoga Sur Chaise – 40x60 Cm, Guide D'exercices Pour Seniors Et Débutants, Imprimé Résistant, Facile à Fixer

Ce tableau de yoga sur chaise est conçu pour les personnes âgées, les débutants ou ceux qui ont besoin d'une pratique douce.

Il mesure 40 x 60 cm et présente plus de 30 postures assises, faciles à suivre grâce aux illustrations étape par étape.

Fabriqué en tissu artistique avec une couche de PVC, il est résistant à la décoloration et très facile à nettoyer.

Il s'accroche au mur en deux temps trois mouvements, et une fois posé, il sert à la fois de guide d'entraînement et de déco sympa pour ta salle ou ton salon.

Chaque posture est expliquée avec ses bienfaits pour la santé, et des consignes de sécurité sont incluses pour éviter les blessures.

Parfait pour faire un peu d'exercice sans se lever, à son rythme, chez soi ou en maison de retraite.